Ficar  muito  tempo  no  computador  afeta  a  nossa  visão?

Costumamos ouvir de nossos avós ou pais que ficar muito próximo à televisão ou muito tempo no computador,  pode  causar  problemas  à  nossa  visão,  mas  será mesmo verdade?

O  computador  é  uma  ferramenta  crucial  na  vida  de  muitas  pessoas e a maioria trabalha utilizando um, porém, passar  duas  horas  ou  mais  em  frente  à  tela  pode  ser  prejudicial.  A  tela em si do monitor não é prejudicial aos nossos olhos, não emitindo níveis de radiação capazes de prejudicar nossa visão. No entanto, o uso exacerbado pode ocasionar a chamada “Síndrome Visual do Computador”.

A Síndrome é caracterizada pelo cansaço visual devido ao uso prolongado  do  computador.  Isso  ocorre  porque  quando estamos olhando para a tela, além de não piscarmos com tanta frequência, estamos constantemente “focando e refocando” nos pixels, minúsculos pontos que compõem as imagens e letras no computador, e os quais os nossos olhos não conseguem deixar definidos sem esforço. Todo esse trabalho de foco sobrecarrega  os  músculos  dos  olhos  e  a  capacidade  para  focar  diminui. 

Por consequência, os sintomas desenvolvidos acabam sendo:

• olhos secos e vermelhos, por não piscarmos tanto quanto deveríamos;

• coceira;•

• visão embaçada;

• sensibilidade à luz;

• dor e ardor ocular.

Passar até mesmo duas horas em frente à tela já implica em risco de desenvolver essa síndrome, mas há opções para melhorar as condições e diminuir os sintomas. O principal é, a cada duas horas, descansar cinco minutos, fechando os olhos ou focando em objetos à distância, como olhar por uma janela, por exemplo.

Para as condições de uso serem melhores para nossos olhos, é importante:

• manter o monitor a 60cm do rosto, na altura dos olhos ou ligeiramente abaixo;

• evite luminárias próximas, luzes diretas no monitor ou reflexos na tela;

• limpar com frequência a tela do computador;

• manter a sala onde está o computador sempre bem iluminada.

Colírios lubrificantes são grandes aliados contra as sensações de  olho  seco,  coceira  e  ardência,  mas todo medicamento, inclusive os colírios, deve ser receitado por um médico oftalmologista.  Caso  sinta  qualquer  um  desses  sintomas,  é imprescindível  consultar-se  com  um  especialista  para que  avalie as  possíveis causas e recomendações, pois o uso de óculos também  pode  ser  recomendado  para  quem  passa  muito  tempo  diante de um computador.

Fonte Revista Veja Bem

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

WhatsApp chat