{"id":2471,"date":"2020-06-15T15:34:23","date_gmt":"2020-06-15T18:34:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/?p=2471"},"modified":"2020-06-15T15:39:54","modified_gmt":"2020-06-15T18:39:54","slug":"sociedade-brasileira-de-oftalmologia-alerta-para-os-riscos-a-visao-com-o-aumento-do-uso-de-telas-de-smartphones-tablets-e-computadores","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/?p=2471","title":{"rendered":"Sociedade Brasileira de Oftalmologia alerta para os riscos a vis\u00e3o com o aumento do uso de telas de smartphones, tablets e computadores"},"content":{"rendered":"\n<p> <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/docs.google.com\/uc?id=1zX97daFg7qIpCi17lQprqzOcgba4Tsri\" alt=\"\"\/><figcaption><br><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Com as normas para o distanciamento social impostas pela pandemia do  COVID-19, cada vez mais as pessoas est\u00e3o usando smartphones, tablets e  computadores seja para o trabalho em regime de Home Office, seja para  trabalhos escolares ou divers\u00e3o.<br><br> No entanto, um fen\u00f4meno j\u00e1 detectado antes com o aumento do uso de  computadores, vem se acentuando: a S\u00edndrome Visual Relacionada a  Computadores (SVRC): uma s\u00e9rie de sintomas visuais, entre os quais  cansa\u00e7o, sensa\u00e7\u00e3o de corpo estranho, ard\u00eancia, dor, irrita\u00e7\u00e3o,  vermelhid\u00e3o, ressecamento e turva\u00e7\u00e3o visual.<br><br> Estima-se que at\u00e9 90% dos usu\u00e1rios de computador por mais de tr\u00eas horas  di\u00e1rias apresentam algum tipo de sintoma relacionados \u00e0 SRVC.<br><br> Uma das principais causas desse cansa\u00e7o visual \u00e9 o ressecamento ocular (S\u00edndrome do Olho Seco).<br><br> A diminui\u00e7\u00e3o do piscar, associada a outras condi\u00e7\u00f5es ambientais,  oculares e sist\u00eamicas, com o ar condicionado, ventiladores, pouca  ingest\u00e3o de l\u00edquidos, uso de medicamentos (diur\u00e9ticos, betabloqueadores)  e o fumo, podem contribuir para agravar a SVRC.<br><br><strong>Recomenda\u00e7\u00f5es da Sociedade Brasileira de Oftalmologia<\/strong><br><br> Lembrando que a maioria dos indiv\u00edduos pisca 10 a 15 vezes por minuto e  que estudos mostram que esta taxa pode diminuir at\u00e9 60%, quando o  usu\u00e1rio est\u00e1 em frente a uma tela, a Sociedade Brasileira de  Oftalmologia recomenda que pequenas pausas de 5 a 10 minutos por hora  sejam feitas pelo usu\u00e1rio, de prefer\u00eancia fixando a dist\u00e2ncia sem olhar  para o monitor. Al\u00e9m disso, os turnos de 4 horas no computador,  smartphone e tablets devem ser interrompidos para pausas maiores para  evitar maior desconforto visual, recomendando-se usar col\u00edrio hidratante  (semcortisona) de 2 a 4 vezes por dia.<br><br> Tamb\u00e9m quem usa lente de contato, o ideal, se poss\u00edvel durante esse  per\u00edodo de isolamento, deixar as lentes e usar \u00f3culos. Em caso de graus  altos, se n\u00e3o for poss\u00edvel usar \u00f3culos, ter cuidados de lavar as m\u00e3os  antes de colocar ou retirar as lentes de contato com \u00e1gua e sab\u00e3o.<br><br> Nesta lavagem n\u00e3o usar \u00e1lcool gel para n\u00e3o correr o risco de cair no  olho e causar irrita\u00e7\u00e3o. Lavar o estojo que guarda as lentes com \u00e1gua e  sab\u00e3o, e enxaguar bastante. Guardar as lentes na solu\u00e7\u00e3o de  esteriliza\u00e7\u00e3o e trocar esta solu\u00e7\u00e3o diariamente.<br><br><strong>Dra. Edna Almodin<\/strong><br><strong>Presidente da Sociedade Brasileira de Oftalmologia<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com as normas para o distanciamento social impostas pela pandemia do COVID-19, cada vez mais as pessoas est\u00e3o usando smartphones, tablets e computadores seja para o trabalho em regime de Home Office, seja para trabalhos escolares ou divers\u00e3o. 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