\u2022 Piscar ajuda na manuten\u00e7\u00e3o da umidade dos olhos e \u00e9 indispens\u00e1vel para uma boa vis\u00e3o e defesa ocular;
\u2022 Evite a incid\u00eancia direta do ar de ventiladores ou aparelhos de ar condicionado no rosto;
\u2022 Limpe sempre a tela do computador; a acumula\u00e7\u00e3o de poeiras deteriora a imagem e dificulta a vis\u00e3o.
\u2022 Mantenha a tela (computador ou TV) numa dist\u00e2ncia de 50 a 70 cm aproximadamente dos olhos;\u2022 Utilize umidificadores de ar no ambiente ou coloque sobre a mesa um copo com \u00e1gua. Isso aumentar\u00e1 um pouco a umidade local;
\u2022 N\u00e3o pingue col\u00edrios sem orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica;
\u2022 Aplique compressa gelada com \u00e1gua filtrada ou mineral durante alguns minutos;\u2022 Fa\u00e7a exames oftalmol\u00f3gicos periodicamente;
\u2022 Caso as dicas acima n\u00e3o resolverem de forma eficiente o seu problema, n\u00e3o existe outra maneira de descansar a vista a n\u00e3o ser descansando tamb\u00e9m o corpo. Geralmente, quando o corpo est\u00e1 cansado por atividade excessiva, falta de sono ou estresse f\u00edsico ou mental, nenhuma dessas medidas resolvem.<\/p>\n\n\n\n
Fonte: Revista Veja Bem<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u2022 Piscar ajuda na manuten\u00e7\u00e3o da umidade dos olhos e \u00e9 indispens\u00e1vel para uma boa vis\u00e3o e defesa ocular;\u2022 Evite a incid\u00eancia direta do ar de ventiladores ou aparelhos de ar condicionado no rosto;\u2022 Limpe sempre a tela do computador; a acumula\u00e7\u00e3o de poeiras deteriora a imagem e dificulta a vis\u00e3o.\u2022 Mantenha a tela (computador […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[38],"tags":[],"gutentor_comment":0,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2715"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2715"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2715\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2716,"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2715\/revisions\/2716"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2715"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2715"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2715"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}