{"id":2767,"date":"2020-11-24T00:04:15","date_gmt":"2020-11-24T03:04:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/?p=2767"},"modified":"2020-11-24T00:04:15","modified_gmt":"2020-11-24T03:04:15","slug":"peixes-e-a-saude-ocular","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/?p=2767","title":{"rendered":"Peixes e a sa\u00fade ocular"},"content":{"rendered":"<p>Peixes como sardinha, bacalhau, salm\u00e3o e atum s\u00e3o ricos em<br \/>\n\u00f4mega 3, gordura essencial para a sa\u00fade ocular, e melhoram<br \/>\ninclusive a secura nos olhos. Al\u00e9m disso, s\u00e3o excelentes fon-<br \/>\ntes de \u00e1cidos graxos e vitaminas A, B, D e E. Com a ingest\u00e3o<br \/>\ndesses nutrientes, que estimulam a boa circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea,<br \/>\ntodas as estruturas oculares, especialmente a retina, recebem<br \/>\nbastante oxig\u00eanio, possibilitando a vis\u00e3o saud\u00e1vel dos olhos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Peixes como sardinha, bacalhau, salm\u00e3o e atum s\u00e3o ricos em \u00f4mega 3, gordura essencial para a sa\u00fade ocular, e melhoram inclusive a secura nos olhos. Al\u00e9m disso, s\u00e3o excelentes fon- tes de \u00e1cidos graxos e vitaminas A, B, D e E. Com a ingest\u00e3o desses nutrientes, que estimulam a boa circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, todas as estruturas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[38],"tags":[],"gutentor_comment":0,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2767"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2767"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2767\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2768,"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2767\/revisions\/2768"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2767"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2767"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2767"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}