Em algum momento, quase todo mundo experimenta aquela sensa\u00e7\u00e3o desagrad\u00e1vel quando os olhos ficam muito secos: olho vermelho, lacrimejamento, desconforto e sensibilidade a luz. Mas para algumas pessoas, o olho seco \u00e9 mais do que um aborrecimento tempor\u00e1rio: \u00e9 um problema cont\u00ednuo, que exige gerenciamento constante.<\/p>\n
A s\u00edndrome do olho seco \u00e9 um dist\u00farbio muito comum. Acontece quando seus olhos n\u00e3o produzem l\u00e1grimas suficientes ou com qualidade satisfat\u00f3ria; e as l\u00e1grimas s\u00e3o vitais para manter os olhos saud\u00e1veis e confort\u00e1veis.<\/p>\n
Embora qualquer pessoa possa ter a s\u00edndrome do olho seco, ela \u00e9 mais comum entre as mulheres, principalmente ap\u00f3s a menopausa.<\/p>\n
A rela\u00e7\u00e3o entre o olho seco e o seu ambiente<\/strong><\/p>\n O local de resid\u00eancia e de trabalho pode influenciar o desenvolvimento de olhos secos. Por exemplo, pessoas que moram em cidades com altos n\u00edveis de polui\u00e7\u00e3o do ar podem ter maior probabilidade de sofrerem sintomas de olho seco do que aquelas em \u00e1reas com menores \u00edndices de polui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Os oftalmologistas recomendam que os pacientes com olho seco que vivem em cidades com altos \u00edndices de polui\u00e7\u00e3o atmosf\u00e9rica usem filtro de ar e que em locais com climas muito secos, usem um umidificador em casa para adicionar umidade ao ar.<\/p>\n Outras maneiras para minimizar o impacto do ambiente nos sintomas do olho seco:<\/strong><\/p>\n \u2022 Proteger os olhos em locais de ventania: o uso de \u00f3culos de sol com prote\u00e7\u00e3o contra vento, reduz a chance de o vento soprar diretamente nos olhos e sec\u00e1-los. Ventiladores e secadores de cabelo podem deixar os olhos secos, portanto a exposi\u00e7\u00e3o a eles deve ser limitada.<\/p>\n \u2022 Evitar fuma\u00e7a de cigarro: fumar pode aumentar o risco de desenvolver olho seco. A fuma\u00e7a do cigarro tamb\u00e9m pode irritar os olhos j\u00e1 secos.<\/p>\n \u2022 Descansar os olhos e piscar com frequ\u00eancia: trabalhar com computador, ler ou assistir televis\u00e3o, pode secar os olhos. Isso ocorre devido a redu\u00e7\u00e3o da frequ\u00eancia da piscada. Fazer pausas a cada 10 minutos, descansar os olhos e tentar piscar com mais frequ\u00eancia, pode ajudar os olhos a recuperar um pouco da umidade que perderam.<\/p>\n \u2022 Usar l\u00e1grimas artificiais: col\u00edrios lubrificantes podem ser comprados sem receita m\u00e9dica, e usados sempre que for necess\u00e1rio.<\/p>\n \u2022 Usar suplementos de \u00f4mega-3 pode ajudar: algumas pessoas encontram al\u00edvio dos sintomas de olho seco, suplementando sua dieta com \u00e1cidos graxos \u00f4mega-3, encontrados naturalmente em alimentos como peixes oleosos (salm\u00e3o, sardinha, anchova) e sementes de linha\u00e7a.<\/p>\n \u2022 Cuidar das p\u00e1lpebras pode ajudar a melhorar a qualidade das l\u00e1grimas: compressas quentes nos olhos podem ajudar a liberar \u00f3leo nas gl\u00e2ndulas das p\u00e1lpebras, ajudando a melhorar a qualidade das l\u00e1grimas. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante lavar as p\u00e1lpebras cuidadosamente com um pano limpo, sab\u00e3o e \u00e1gua morna, enxaguando bem os olhos depois.<\/p>\n Fonte: Revista Veja Bem<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Em algum momento, quase todo mundo experimenta aquela sensa\u00e7\u00e3o desagrad\u00e1vel quando os olhos ficam muito secos: olho vermelho, lacrimejamento, desconforto e sensibilidade a luz. Mas para algumas pessoas, o olho seco \u00e9 mais do que um aborrecimento tempor\u00e1rio: \u00e9 um problema cont\u00ednuo, que exige gerenciamento constante. A s\u00edndrome do olho seco \u00e9 um dist\u00farbio muito […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[38],"tags":[],"gutentor_comment":1,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2906"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2906"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2906\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2908,"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2906\/revisions\/2908"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2906"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2906"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2906"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}