{"id":364,"date":"2014-01-02T11:39:11","date_gmt":"2014-01-02T13:39:11","guid":{"rendered":"http:\/\/198.136.59.242\/~ricardomartincom\/?p=364"},"modified":"2014-01-02T11:39:11","modified_gmt":"2014-01-02T13:39:11","slug":"cuidados-com-os-olhos-devem-ser-maiores-no-verao","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/?p=364","title":{"rendered":"Cuidados com os olhos devem ser maiores no ver\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p>O ver\u00e3o chegou e com ele muito sol, calor, praia, piscina e maior <strong>exposi\u00e7\u00e3o do corpo aos raios solares ultravioletas<\/strong> (UV). Sem os devidos cuidados, h\u00e1 riscos de queimaduras solares n\u00e3o s\u00f3 na pele, mas tamb\u00e9m nos olhos, podendo desencadear <strong><a href=\"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/clinica\/especialidades\/catarata\">catarata<\/a><\/strong>, <strong>degenera\u00e7\u00e3o da retina e da m\u00e1cula<\/strong>, e, at\u00e9, a <strong>perda da vis\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n<p>A exposi\u00e7\u00e3o ao sol e o contato com os produtos qu\u00edmicos, como o cloro, s\u00e3o fatores que <strong>irritam os olhos<\/strong> e predisp\u00f5em a <strong>conjuntivites ou inflama\u00e7\u00f5es oculares<\/strong>. <strong>Proteger os olhos no ver\u00e3o<\/strong> exige cuidados espec\u00edficos, confira algumas dicas pr\u00e1ticas para a esta\u00e7\u00e3o mais esperada do ano:<\/p>\n<p>\u2022 N\u00e3o \u00e9 s\u00f3 na praia ou na piscina que \u00e9 necess\u00e1ria a prote\u00e7\u00e3o contra os raios UV. Queimaduras nos olhos podem surgir ap\u00f3s atividades ao ar livre, como empinar pipas ou jogar bola. Portanto, nos ambientes externos, use sempre <strong>\u00f3culos com lentes com fator de prote\u00e7\u00e3o para a radia\u00e7\u00e3o ultravioleta<\/strong>: \u00f3culos de sol ou \u00f3culos de grau com lentes com fator de prote\u00e7\u00e3o 100% para raios UVA e UVB.<\/p>\n<p>\u2022 Para aqueles que j\u00e1 usam \u00f3culos com grau, uma das op\u00e7\u00f5es s\u00e3o as <strong>lentes fotossens\u00edveis<\/strong>, pois elas escurecem a partir do contato com os raios UV, proporcionando maior conforto, e oferecem 100% de prote\u00e7\u00e3o UVA e UVB;<\/p>\n<p>\u2022 Mesmo usando <strong>\u00f3culos escuros<\/strong>, n\u00e3o dispense o uso de <strong>chap\u00e9us ou bon\u00e9s<\/strong>. Eles tamb\u00e9m protegem o rosto e os olhos da radia\u00e7\u00e3o ultravioleta;<\/p>\n<p>\u2022 Optar por <strong>arma\u00e7\u00f5es com lentes fotossens\u00edveis<\/strong> pode ser uma op\u00e7\u00e3o para dias em que o sol est\u00e1 entre nuvens, por exemplo, j\u00e1 que as radia\u00e7\u00f5es conseguem ultrapassar as barreiras e chegam aos olhos da mesma forma, e este tipo de lente ajusta a <strong>quantidade de luz que chega aos seus olhos<\/strong>;<\/p>\n<p>\u2022 Uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, com bastante vitamina A e C, tamb\u00e9m auxilia na sa\u00fade dos olhos. Incluir cenouras, ovos e verduras verdes nas refei\u00e7\u00f5es deve fazer parte da rotina no ver\u00e3o. Al\u00e9m disso, mantenha boa hidrata\u00e7\u00e3o, ingerindo bastante \u00e1gua;<\/p>\n<p>\u2022 Cuidado ao aplicar protetores solares na \u00e1rea <strong>ao redor dos olhos<\/strong>, pois estes produtos podem causar irrita\u00e7\u00e3o qu\u00edmica. Prefira os protetores em p\u00f3 compacto para esta regi\u00e3o.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Leia mais:\u00a0<\/strong><strong><a href=\"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/noticias\/cientistas-britanicos-descobrem-o-gene-da-obesidade\">Cientistas brit\u00e2nicos descobrem o gene da obesidade<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong><a href=\"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/noticias\/sedentarismo-pode-estar-relacionado-a-visao\">Sedentarismo pode estar relacionado \u00e0 vis\u00e3o<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong><a href=\"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/noticias\/para-cada-cor-de-lente-uma-protecao-diferente\">Para cada cor de lente, uma prote\u00e7\u00e3o diferente<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sem os devidos cuidados, h\u00e1 riscos de queimaduras solares nos olhos, podendo desencadear catarata, degenera\u00e7\u00e3o da retina e da m\u00e1cula, e, at\u00e9, a perda da vis\u00e3o. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[38],"tags":[],"gutentor_comment":0,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/364"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=364"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/364\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=364"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=364"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=364"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}