Ficar \u00a0muito \u00a0tempo \u00a0no \u00a0computador \u00a0afeta \u00a0a \u00a0nossa \u00a0vis\u00e3o? <\/p>\n\n\n\n
Costumamos ouvir de nossos av\u00f3s ou pais que ficar muito pr\u00f3ximo \u00e0 televis\u00e3o ou muito tempo no computador, \u00a0pode \u00a0causar \u00a0problemas \u00a0\u00e0 \u00a0nossa \u00a0vis\u00e3o, \u00a0mas \u00a0ser\u00e1 mesmo verdade?<\/p>\n\n\n\n
O \u00a0computador \u00a0\u00e9 \u00a0uma \u00a0ferramenta \u00a0crucial \u00a0na \u00a0vida \u00a0de \u00a0muitas \u00a0pessoas e a maioria trabalha utilizando um, por\u00e9m, passar \u00a0duas \u00a0horas \u00a0ou \u00a0mais \u00a0em \u00a0frente \u00a0\u00e0 \u00a0tela \u00a0pode \u00a0ser \u00a0prejudicial.\u00a0 A \u00a0tela em si do monitor n\u00e3o \u00e9 prejudicial aos nossos olhos, n\u00e3o emitindo n\u00edveis de radia\u00e7\u00e3o capazes de prejudicar nossa vis\u00e3o. No entanto, o uso exacerbado pode ocasionar a chamada \u201cS\u00edndrome Visual do Computador\u201d.<\/p>\n\n\n\n
A S\u00edndrome \u00e9 caracterizada pelo cansa\u00e7o visual devido ao uso prolongado \u00a0do \u00a0computador.\u00a0 Isso \u00a0ocorre \u00a0porque \u00a0quando estamos olhando para a tela, al\u00e9m de n\u00e3o piscarmos com tanta frequ\u00eancia, estamos constantemente \u201cfocando e refocando\u201d nos pixels, min\u00fasculos pontos que comp\u00f5em as imagens e letras no computador, e os quais os nossos olhos n\u00e3o conseguem deixar definidos sem esfor\u00e7o. Todo esse trabalho de foco sobrecarrega \u00a0os \u00a0m\u00fasculos \u00a0dos \u00a0olhos \u00a0e \u00a0a \u00a0capacidade \u00a0para \u00a0focar \u00a0diminui.\u00a0 <\/p>\n\n\n\n
Por consequ\u00eancia, os sintomas desenvolvidos acabam sendo: <\/p>\n\n\n\n
\u2022 olhos secos e vermelhos, por n\u00e3o piscarmos tanto quanto dever\u00edamos;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 coceira;\u2022 <\/p>\n\n\n\n
\u2022 vis\u00e3o emba\u00e7ada;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 sensibilidade \u00e0 luz;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 dor e ardor ocular.<\/p>\n\n\n\n
Passar at\u00e9 mesmo duas horas em frente \u00e0 tela j\u00e1 implica em risco de desenvolver essa s\u00edndrome, mas h\u00e1 op\u00e7\u00f5es para melhorar as condi\u00e7\u00f5es e diminuir os sintomas. O principal \u00e9, a cada duas horas, descansar cinco minutos, fechando os olhos ou focando em objetos \u00e0 dist\u00e2ncia, como olhar por uma janela, por exemplo. <\/p>\n\n\n\n
Para as condi\u00e7\u00f5es de uso serem melhores para nossos olhos, \u00e9 importante:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 manter o monitor a 60cm do rosto, na altura dos olhos ou ligeiramente abaixo;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 evite lumin\u00e1rias pr\u00f3ximas, luzes diretas no monitor ou reflexos na tela;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 limpar com frequ\u00eancia a tela do computador;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 manter a sala onde est\u00e1 o computador sempre bem iluminada.<\/p>\n\n\n\n
Col\u00edrios lubrificantes s\u00e3o grandes aliados contra as sensa\u00e7\u00f5es de \u00a0olho \u00a0seco, \u00a0coceira \u00a0e \u00a0ard\u00eancia, \u00a0mas todo medicamento, inclusive os col\u00edrios, deve ser receitado por um m\u00e9dico oftalmologista.\u00a0 Caso \u00a0sinta \u00a0qualquer \u00a0um \u00a0desses \u00a0sintomas, \u00a0\u00e9 imprescind\u00edvel \u00a0consultar-se \u00a0com \u00a0um \u00a0especialista \u00a0para que \u00a0avalie as \u00a0poss\u00edveis causas e recomenda\u00e7\u00f5es, pois o uso de \u00f3culos tamb\u00e9m \u00a0pode \u00a0ser \u00a0recomendado \u00a0para \u00a0quem \u00a0passa \u00a0muito \u00a0tempo \u00a0diante de um computador.<\/p>\n\n\n\n
Fonte Revista Veja Bem <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ficar \u00a0muito \u00a0tempo \u00a0no \u00a0computador \u00a0afeta \u00a0a \u00a0nossa \u00a0vis\u00e3o? Costumamos ouvir de nossos av\u00f3s ou pais que ficar muito pr\u00f3ximo \u00e0 televis\u00e3o ou muito tempo no computador, \u00a0pode \u00a0causar \u00a0problemas \u00a0\u00e0 \u00a0nossa \u00a0vis\u00e3o, \u00a0mas \u00a0ser\u00e1 mesmo verdade? O \u00a0computador \u00a0\u00e9 \u00a0uma \u00a0ferramenta \u00a0crucial \u00a0na \u00a0vida \u00a0de \u00a0muitas \u00a0pessoas e a maioria trabalha utilizando um, por\u00e9m, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[38],"tags":[],"gutentor_comment":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2551"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2551"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2551\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2553,"href":"https:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2551\/revisions\/2553"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2551"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2551"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2551"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}