{"id":437,"date":"2014-04-30T10:56:35","date_gmt":"2014-04-30T13:56:35","guid":{"rendered":"http:\/\/198.136.59.242\/~ricardomartincom\/?p=437"},"modified":"2014-04-30T10:56:35","modified_gmt":"2014-04-30T13:56:35","slug":"dieta-de-98-dos-brasileiros-nao-contempla-saude-dos-olhos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ricardomartin.com.br\/?p=437","title":{"rendered":"Dieta de 98% dos brasileiros n\u00e3o contempla sa\u00fade dos olhos"},"content":{"rendered":"<p>Popularmente conhecida, a vitamina A est\u00e1 ligada a uma <strong>boa vis\u00e3o<\/strong>. Ela evita a xeroftalmia, doen\u00e7a conhecida como <strong>cegueira noturna<\/strong>. E isso \u00e9 verdade, por\u00e9m, ela n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica respons\u00e1vel pelo <strong>bom funcionamento dos olhos<\/strong>. As vitaminas D e E tamb\u00e9m s\u00e3o imprescind\u00edveis ao \u00f3rg\u00e3o, mas um levantamento do Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edstica (IBGE) concluiu que a dieta de 98% dos brasileiros s\u00e3o deficientes dessas vitaminas.<\/p>\n<p>A car\u00eancia desses nutrientes pode antecipar o aparecimento da <strong>Degenera\u00e7\u00e3o Macular Relacionada \u00e0 Idade (DMRI)<\/strong>, que segundo a <strong>Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade<\/strong> (OMS) \u00e9 a maior causa de cegueira irrevers\u00edvel do mundo. A melhor maneira de tratar a DMRI \u00e9 realmente com a preven\u00e7\u00e3o. Depois do <strong>comprometimento da vis\u00e3o<\/strong>, n\u00e3o h\u00e1 mais o que se fazer para recuper\u00e1-la.<\/p>\n<p>Algumas vitaminas agem de forma a melhorar o funcionamento na regi\u00e3o da <strong>retina<\/strong>. A vitamina D ativa a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, o que tamb\u00e9m proporciona melhor oxigena\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas retinianas. Enquanto isso a vitamina E \u00e9 antioxidante, ou seja, age para evitar o envelhecimento dessas c\u00e9lulas.\u00a0A <strong>Degenera\u00e7\u00e3o Macular Relacionada \u00e0 Idade<\/strong> \u00e9 muito comum nos idosos devido ao envelhecimento das c\u00e9lulas. Mas com uma boa alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel retard\u00e1-la.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Leia mais:<\/strong>\u00a0<strong><a href=\"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/noticias\/alimentos-que-ajudam-a-manter-a-saude-ocular\">Alimentos que ajudam a manter a sa\u00fade ocular<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong><a href=\"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/noticias\/cuidados-basicos-para-manter-o-colesterol-na-linha\">Cuidados b\u00e1sicos para manter o colesterol na linha<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong><a href=\"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/noticias\/sal-em-excesso-pode-desenvolver-catarata-subcapsular\">Sal em excesso pode desenvolver catarata subcapsular<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A car\u00eancia de nutrientes pode antecipar o aparecimento da Degenera\u00e7\u00e3o Macular Relacionada \u00e0 Idade (DMRI). <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[38],"tags":[],"gutentor_comment":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/437"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=437"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/437\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=437"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=437"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=437"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}