{"id":618,"date":"2015-10-07T16:48:41","date_gmt":"2015-10-07T19:48:41","guid":{"rendered":"http:\/\/198.136.59.242\/~ricardomartincom\/?p=618"},"modified":"2015-10-07T16:48:41","modified_gmt":"2015-10-07T19:48:41","slug":"o-que-acontece-quando-voce-le-muito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ricardomartin.com.br\/?p=618","title":{"rendered":"O que acontece quando voc\u00ea l\u00ea muito"},"content":{"rendered":"<p>A resposta \u00e9: voc\u00ea fica mais inteligente.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img src=\"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/Figuras\/TePegueiObama.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Em pesquisa feita pela Fecomercio-RJ, <strong>70% dos brasileiros n\u00e3o leram um livro sequer no ano passado<\/strong>. A leitura proporciona diversos benef\u00edcios, principalmente para as crian\u00e7as e adolescentes, que podem fazer dessa pr\u00e1tica um h\u00e1bito, tendo um melhor aproveitamento nos estudos, al\u00e9m de adquirir uma bagagem cultural inesgot\u00e1vel.<\/p>\n<p>No entanto, alguns detalhes devem ser observados para que esse h\u00e1bito t\u00e3o saud\u00e1vel n\u00e3o traga malef\u00edcios para a sa\u00fade e para o corpo.<\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2><strong>A postura \u00e9 sempre importante<\/strong><\/h2>\n<p>Procure ler em posi\u00e7\u00f5es confort\u00e1veis, que n\u00e3o force as articula\u00e7\u00f5es, principalmente do pesco\u00e7o e da cervical. Isso pode resultar em dores ou inc\u00f4modos que v\u00e3o acabar desestimulando a continua\u00e7\u00e3o da leitura. Veja a forma errada e a forma correta na figura abaixo:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img src=\"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/Figuras\/postura-leitura.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Ilumina\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h2>\n<p>Opte por locais com boa ilumina\u00e7\u00e3o natural, <strong>desde que n\u00e3o seja diretamente nos olhos<\/strong>, ou artificial. Apesar de n\u00e3o existir evid\u00eancias de que ler com pouca ilumina\u00e7\u00e3o pode prejudicar a vis\u00e3o em si, a falta de luz para uma leitura longa e cont\u00ednua pode fazer mal. Isso porque o <strong>esfor\u00e7o dos olhos<\/strong> vai ser maior, podendo deix\u00e1-los vermelhos e at\u00e9 causar dores de cabe\u00e7a.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Pequenas pausas<\/strong><\/h2>\n<p>\u00c9 aconselh\u00e1vel fazer pequenas pausas durante a leitura. Permanecer muito tempo com o foco de vis\u00e3o em um mesmo objeto pr\u00f3ximo, pode causar dor de cabe\u00e7a e <strong>sensa\u00e7\u00e3o de baixa vis\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>N\u00e3o deixe de ler. Apenas tome cuidado com os pequenos detalhes para que este h\u00e1bito seja sempre confort\u00e1vel. Boas leituras!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Leia tamb\u00e9m:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/noticias\/5-alimentos-que-fazem-bem-para-os-olhos\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>5 ALIMENTOS QUE FAZEM BEM PARA OS OLHOS<\/strong><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/noticias\/bebe-enxerga-de-forma-nitida-pela-primeira-vez\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>BEB\u00ca ENXERGA DE FORMA N\u00cdTIDA PELA PRIMEIRA VEZ<\/strong><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.ricardomartin.com.br\/noticias\/tratamento-para-ceratocone-em-juiz-de-fora-e-regiao\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>TRATAMENTO PARA CERATOCONE EM JUIZ DE FORA E REGI\u00c3O<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Veja o que acontece quando voc\u00ea l\u00ea bastante.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[38],"tags":[],"gutentor_comment":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/618"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=618"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/618\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=618"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=618"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ricardomartin.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=618"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}