Férias é a época em que a criançada aproveita para jogar vídeo game, asssistir televisão e ficar horas na frente do computador. É preciso ter cuidado com alguns fatores que pode surgir com essa exposição exagerada. Alguns sintomas são:

– cansaço visual;
– vermelhidão;
– lacrimejamento;
– incomodo à claridade;
– embaçamento visual;
– sensação de peso nas pálpebras;
– fadiga ocular.

Como a criança fica em estado de concentração o tempo entre uma piscada e outra acaba sendo maior, o que pode favorecer o ressecamento ocular. Reunimos algumas dicas para evitar maiores problemas com a visão da criançada:

– Faça pequenas pausas. Um bom parâmetro é  olhar para o horizonte durante dez minutos a cada hora. Isso permite que os músculos oculares descansem;
evitar ambientes com fumaça ou ar condicionado;
– Prefira locais com boa iluminação e com mais de uma fonte de luz;
– No caso de computadores, deixe o monitor a 30cm de distância e prefira telas de LCD, elas apresentam melhor resolução e iluminação, proporcionando um cansaço menor para seus olhos;
– Pisque mais os olhos de maneira voluntária.

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